そらまめです。 実は昨日、人生初のジムへ行ってきました。 運動不足によってここ最近でも体のあちこちに異変が現れ始めておりました。 息切れしやすくなっている 夜なかなか眠れない 血圧が１５０代まで上がっている 無性にイライラする 足がよろけることが…